Teknik Hipnotis untuk Berhenti Merokok

Foto : freepik

Sangat mudah untuk mulai merokok, tetapi sangat sulit untuk berhenti merokok. Tanyakan kepada perokok berat atau bahkan orang yang hanya merokok beberapa batang sehari.

Biasanya seseorang dapat berhenti merokok selama beberapa hari, kemudian keinginan untuk merokok menjadi begitu kuat sehingga meniadakan segalanya.

macam alasan untuk memulainya lagi. Jadi, Anda kembali ke titik awal. Segala macam metode telah diusulkan untuk berhenti merokok, tetapi hipnosis telah menjadi yang paling berpengaruh. Metode penghentian merokok dengan bantuan hipnosis telah membagi komunitas medis menjadi dua. Sementara beberapa berpendapat bahwa metode berhenti merokok melalui hipnosis tidak efektif dalam jangka panjang, ada orang lain yang menganjurkan berhenti merokok melalui hipnosis. Mereka percaya bahwa hipnosis berhenti merokok sama efektifnya dengan produk berhenti merokok.

Tidak peduli berapa lama Anda telah merokok, apakah Anda seorang perokok sosial atau perokok berat, jika Anda ingin berhenti merokok, hipnosis dapat membantu Anda. Siapa pun yang telah mencoba berhenti merokok tahu tentang perubahan suasana hati, lesu, dan mengidam yang intens. Saat Anda menggunakan hipnosis untuk berhenti merokok, Anda dibantu oleh seorang ahli hipnoterapi yang perlahan-lahan membuat Anda seperti tertidur. Anda rileks dari ujung kepala sampai ujung kaki. Selama periode ini, seseorang sangat rentan terhadap sugesti. 

Kemudian hipnoterapis akan menggunakan banyak sugesti positif yang akan membantu pasien mengurangi keinginan untuk merokok. Hal ini karena orang tersebut dalam keadaan rileks setelah dihipnotis, sehingga stresnya berkurang. Dan ketika seseorang kurang stres, dia tidak memiliki keinginan untuk merokok.

Ada banyak perdebatan tentang apakah teknik penghentian merokok hipnosis bekerja jangka panjang. Beberapa orang berpendapat bahwa selama masa pengobatan hipnosis pasien mampu mengendalikan keinginannya untuk merokok, tetapi pada akhir pengobatan.

mereka tidak dapat mengontrol keinginan untuk merokok. Meskipun demikian, hipnosis masih merupakan salah satu metode paling populer untuk membantu orang berhenti merokok. Ada cukup banyak klinik di AS yang membantu berhenti merokok dengan bantuan hipnosis. Misalnya, ada beberapa klinik semacam itu di Iowa dan Indiana.

Tetapi yang paling penting untuk diingat ketika Anda ingin berhenti merokok adalah bahwa metode apa pun, baik itu hipnosis, metode berhenti merokok, atau metode lain apa pun hanya akan berhasil jika Anda memiliki kemauan untuk menolak rokok. Cinta dan harapan baik,

Berbagi :