8 Tips Untuk Tetap Produktif

 

 

 

Dalam mengejar target keberhasilan, kita sering mengorbankan kesehatan mental kita. Daftar tugas yang tidak lengkap yang membuat kita stres.

Bagaimana menjadi produktif tanpa menghilangkan kenyamanan dalam kehidupan ? Berikut adalah beberapa tips.

1. Penjadwalan

Tidak peduli seberapa sering anda melakukannya, selesaikan tugas Anda di atas kertas. Ini mengurangi tingkat kebimbangan dan Anda tidak melupakan apa pun.

2. Prioritaskan

Ada 24 jam dalam sehari, 7 hari dalam seminggu. Kita tidak dapat mengontrol waktu, tetapi kita dapat mengontrol energi kita dan memutuskan untuk apa menghabiskannya. Sistem perencanaan yang efektif akan membantu dalam hal ini. Urutkan secara berkala kegiatan-kegiatan yang dianggap penting.

Jika anda memulai keseharian anda dengan jadwal yang penting dan mendesak. Maka pastikan anda harus memperhatikan hal-hal yang sangat penting untuk diselesaian terlebih dahulu. Dan sisa kegiatan berikutnya dapat dikerjakan setelah kegiatan lain selesai. Anda dapat menggunakan susunan yang disiapkan dalam buku.

3. Masukkan wakktu istirahat ke dalam jadwal Anda

Sangat penting untuk tidak lupa memulihkan kekuatan untuk kemenangan di masa depan. Bahkan jika kita produktif di pagi hari, konsentrasi akan melemah seiring waktu berjalan waktu, fokus akan menghilang. Dan butuh waktu untuk memulihkan energi.

Tetapi, karena waktu istirahat teralihkan dengan pekerjaan berikutnya yang tidak mungkin membantu kita mendapatkan kembali kekuatan. Jadi buatlah jadwal liburan, berikan tubuh  anda sedikit istirahat. Ini lebih baik lagi jiga ditambahkan ke daftar tugas Anda. Dengan cara ini Anda akan mengisi kembali cadangan energi Anda tanpa merasa penat, karena itu adalah istirahat yang direncanakan.

4. Memulai tugas baru

Disaat anda melakukan tugas baru pikirkan dulu mengapa Anda melakukannya. Kadang-kadang kita jatuh ke dalam perangkap "daftar tugas", di mana tujuannya sendiri adalah untuk mencoret hal-hal di jurnal. Tanyakan pada diri sendiri, "Jika saya tidak melakukan ini sekarang, apa yang akan terjadi?" Mungkin ada baiknya mencoret kegiatan ini atau kembali lagi nanti.

5. Gunakan aturan dua menit.

Jika tugas dapat diselesaikan dalam dua menit, lakukan segera. Ini akan memakan lebih banyak waktu dan usaha untuk menuliskannya di atas kertas dan mempelajari kembali intinya.

6. Bekerja di waktu yang produktif

Setiap orang memiliki waktu puncak produktivitasnya masing-masing. Analisis kinerja Anda di siang hari dan cobalah untuk merencanakan jadwal Anda sehingga tugas yang paling penting dan bertanggung jawab jatuh pada saat ini.

7. Matikan notifikasi

Setiap orang atau hampir semuanya menggunakan hp. Setiap pemberitahuan yang Anda perhatikan tidak hanya mencuri detik berharga dari waktu Anda, tetapi juga membawa Anda untuk meresponnya dan ini yang akan menyebabkan anda stres.

Saat membutuhkan konsentrasi maksimal, lebih baik menggunakan mode jangan ganggu. Percayalah, Anda tidak akan melewatkan apa pun dan Anda dapat kembali ke pesan segera setelah Anda menyelesaikan tugas saat ini.

8. Mulailah hari Anda dengan sesuatu yang menyenangkan.

Biarkan ini menjadi ritual pagi Anda. Secangkir kopi nikmat, yoga, membaca, atau musik favorit Anda yang “santai” – hal kecil apa pun dapat membuat pagi Anda sedikit lebih bahagia dan memberi Anda dorongan energi sepanjang hari.

Dan ingatlah selalu bahwa anda adalah manusia, bukan robot. Penting untuk tetap selaras dengan diri sendiri, karena tanpa ketenangan sulit untuk menetapkan tujuan dan mencapainya, betapapun pentingnya itu. Rencanakan ke depan dan ingat bahwa kesehatan mental Anda adalah prioritas utama Anda.

Berbagi :